¿Eres nuevo en el mundo del running y estás buscando las mejores zapatillas para empezar? Correr es una actividad física muy popular que ofrece numerosos beneficios para la salud, como la mejora del sistema cardiovascular, la reducción del estrés y el aumento de la resistencia física. Sin embargo, para correr de manera segura y cómoda, es esencial contar con un par de zapatillas adecuadas. En este artículo, te presentamos las mejores zapatillas para correr para principiantes, para que puedas comenzar tu carrera en el mundo del running con el pie derecho.
Las características más importantes
Las zapatillas para correr para principiantes deben tener algunas características clave para asegurar una experiencia cómoda y segura. A continuación, te presentamos las características más importantes que debes buscar en tus zapatillas:
Amortiguación
Es importante contar con una buena amortiguación en las zapatillas para correr, ya que esto ayuda a reducir el impacto en las articulaciones y prevenir lesiones. Busca zapatillas con una buena cantidad de amortiguación en la entresuela.
Soporte
Un buen soporte es esencial para mantener los pies estables y prevenir lesiones. Busca zapatillas que ofrezcan soporte en la zona del talón y del arco del pie.
Transpirabilidad
Las zapatillas para correr deben ser transpirables para mantener los pies frescos y secos durante la carrera. Busca zapatillas con materiales transpirables en la parte superior y una buena ventilación en la suela.
Ajuste cómodo
El ajuste es clave para garantizar la comodidad y la seguridad durante la carrera. Busca zapatillas que se ajusten bien a tus pies, sin apretar ni quedar sueltas.
Durabilidad
Las zapatillas para correr deben ser duraderas y resistir el desgaste causado por la actividad física constante. Busca zapatillas con una suela resistente y materiales de alta calidad en la parte superior.
Las mejores zapatillas para correr para principiantes
A continuación, te presentamos las mejores zapatillas para correr para principiantes:
1. Nike Air Zoom Pegasus 38
- Transpirable
- Ligero
- Duradero
- Sensible
- Tacto suave
- Malla transpirable
- Diseño clásico
- Malla transpirable
Las Nike Air Zoom Pegasus 38 son muy populares entre los corredores principiantes debido a su gran combinación de amortiguación, comodidad y rendimiento. La parte superior de malla transpirable y el acolchado alrededor del tobillo proporcionan una gran comodidad durante toda la carrera. La suela de goma también proporciona una buena tracción y durabilidad. También tiene un diseño elegante y está disponible en varios colores. Valoración: 4.8/5
PROS
CONTRAS
- Excelente amortiguación y comodidad
- Buena tracción y durabilidad
- Precio razonable
- La lengüeta puede ser incómoda para algunos corredores
2. Brooks Ghost 13
- Zapatillas de running
- Parte superior de malla
- Amortiguación suave y equilibrada
- Este zapato para mujer es para: el Ghost 13 es para corredores que buscan un zapato fiable que sea suave y liso. El Ghost 13 ofrece transiciones mejoradas para cero distracciones para que puedas centrarte más en lo que más importa: tu carrera. Este zapato Brooks Ghost 13 es un zapato para diabéticos certificado PDAC A5500 y ha recibido el sello de aceptación APMA.
Si buscas zapatillas con una excelente amortiguación y estabilidad, las Brooks Ghost 13 son ideales para ti. La parte superior de malla transpirable y el forro suave también proporcionan una gran comodidad. Además, la suela de goma proporciona una excelente tracción y durabilidad. También tiene una suela duradera y una buena ventilación. Valoración: 4.7/5
PROS
CONTRAS
- Excelente amortiguación y estabilidad
- Buena transpirabilidad y comodidad
- Buena tracción y durabilidad
- Pueden ser pesadas para algunos corredores
3. Adidas Ultraboost 21
- Zapatillas de running
- Empeine de tela
- Entresuela acolchada
- Material: Sintético
- Material Interno: Sintético
- Altezza Tallone: 30.5 mm
- Differenziale Tallone-Punta: 30.5-20.5 mm
- Categoría de Calzado para Correr: A3 – Máxima Amortiguación
La Adidas Ultraboost 21 ofrece una combinación única de amortiguación y retorno de energía, lo que la convierte en una excelente opción para corredores principiantes. También tiene una suela duradera y una buena transpirabilidad. Valoración: 4.9/5
4. New Balance Fresh Foam 1080v11
- Superficie de tejido sintético – Altamente transpirable y elástico para una máxima comodidad.
- Construcción de la bota – Envuelve el pie en una comodidad sin costuras, similar a la de un calcetín, además de repeler la suciedad.
- Sin costura – Reduce el volumen y minimiza la irritación.
- Sistema de cordones – Bloquea la parte media del pie.
- Suela intermedia de espuma fresca – Ofrece una amortiguación flexible que reduce la presión ejercida sobre el pie.
- Superficie de tejido sintético – Altamente transpirable y elástico para una máxima comodidad.
- Construcción de la bota – Envuelve el pie en una comodidad sin costuras, similar a la de un calcetín, además de repeler la suciedad.
- Sin costura – Reduce el volumen y minimiza la irritación.
- Sistema de cordones – Bloquea la parte media del pie.
- Suela intermedia de espuma fresca – Ofrece una amortiguación flexible que reduce la presión ejercida sobre el pie.
La New Balance Fresh Foam 1080v11 es una excelente opción para principiantes que buscan una zapatilla con una amortiguación suave y un soporte estable. También tiene una buena transpirabilidad y un ajuste cómodo. Valoración: 4.7/5
PROS
CONTRAS
- Excelente amortiguación
- Buena tracción en diferentes superficies
- Buena ventilación y comodidad
- Precio alto
5. Asics Gel Cumulus 23
- Material: Sintético
- Material Interno: Sintético
- Altura del Talón: 23 mm
- Diferencial Talón-Punta: 23-13 mm
- Categoría de Calzado para Correr: A3 – Máxima Amortiguación
- Material: Sintético
- Material Interno: Sintético
- Altura del Talón: 23 mm
- Diferencial Talón-Punta: 23-13 mm
- Categoría de Calzado para Correr: A3 – Máxima Amortiguación
La Asics Gel Cumulus 23 es una zapatilla con una excelente amortiguación y un soporte estable que la hace perfecta para principiantes. También tiene una buena transpirabilidad y un diseño elegante. Valoración: 4.6/5
PROS
CONTRAS
- Excelente amortiguación
- Buena tracción en diferentes superficies
- Buena ventilación y comodidad
- Precio alto
Las Pros y Contras de las zapatillas running para principiantes
- Todas las zapatillas presentadas ofrecen una buena amortiguación y soporte para los pies.
- Todas las zapatillas son transpirables y cuentan con materiales de alta calidad.
- Todas las zapatillas presentadas ofrecen un ajuste cómodo y durabilidad para resistir el desgaste constante.
- Algunas de las zapatillas pueden ser más costosas que otras opciones en el mercado.
- La disponibilidad de tallas y colores puede variar según la marca y el modelo.
Tabla de las 5 mejores Alternativas
| Nombre | Descripción | Valoración |
|---|---|---|
| Nike Air Zoom Pegasus 38 | Ofrece una excelente combinación de amortiguación suave, soporte estable y transpirabilidad. | 4.8/5 |
| Brooks Ghost 13 | Ofrece una amortiguación suave y un ajuste cómodo, así como una suela duradera y buena ventilación. | 4.7/5 |
| Adidas Ultraboost 21 | Ofrece una combinación única de amortiguación y retorno de energía, junto con una buena transpirabilidad y durabilidad. | 4.9/5 |
| New Balance Fresh Foam 1080v11 | Ofrece una buena amortiguación suave y soporte estable, así como una buena transpirabilidad y ajuste cómodo. | 4.7/5 |
| Asics Gel Cumulus 23 | Ofrece una excelente amortiguación y soporte estable, así como una buena transpirabilidad y diseño elegante. | 4.6/5 |
En conclusión, elegir las zapatillas adecuadas para correr puede marcar una gran diferencia en tu experiencia de carrera, especialmente si eres un principiante. Asegúrate de buscar zapatillas que ofrezcan una buena amortiguación, soporte, transpirabilidad, ajuste cómodo y durabilidad. Las zapatillas presentadas en este artículo son algunas de las mejores opciones en el mercado para corredores principiantes, y sin duda te ayudarán a comenzar tu carrera en el mundo del running con el pie derecho.
